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    5 online · 98 ms

    Title

    本月锻炼打卡记录

    某昴

    ·

    💪健

    ·

    Article
    月记 锻炼
    一二三四五六日
    12
    🈚️🈚️
    3456789
    🈚️✅1🈚️🈚️✅2🈚️🈚️
    10111213141516
    🈚️🈚️🈚️🈚️🈚️🈚️🈚️
    17181920212223
    🈚️🈚️✅3🈚️✅4✅5🈚️
    2425262728
    🈚️🈚️🈚️🈚️🈚️
    1. 2025-02-04十分钟：哑铃各20下（划船、肱二头、拳击），臂力器各10下（上、前） ↩
    2. 2025-02-07七分钟：哑铃各20下（划船、肱二头、拳击），臂力器各10下（上、前） ↩
    3. 2025-02-19十一分钟：跳绳不能连续10下，哑铃各10下（划船、平举、肱二头、拳击） ↩
    4. 2025-02-21五分钟：跳绳连续20下，哑铃各10下（划船、平举、肱二头、拳击） ↩
    5. 2025-02-22五分钟：跳绳连续15下，哑铃各10下（划船、平举、肱二头、拳击） ↩
    现在已有 300 次阅读，2 条评论，0 人点赞
    Author：某昴
    作者
    本月锻炼打卡记录
    当前文章累计共 555 字，阅读大概需要 1 分钟。
    十一月了啊
    2024年11月1日 · 0评论
    “捡垃圾”总汇
    2025年1月30日 · 0评论
    4071221
    2024年10月25日 · 0评论
    Comment：共2条
    发表
    1. 头像
      @
      援军
      🤪 太强了 居然一直在更 我已经鸽了一年了
      · Chrome
      1. 头像
        @

        博主

        某昴         ＠援军
        其实本来是要咕咕咕的，宝塔已经爆炸半年了，但是后来想到了些稀奇古怪的东西，就想着要记下来，记性开始变差了😇
        · Chrome
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