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    本月锻炼打卡记录

    某昴

    ·

    💪健

    ·

    Article
    ⚠️ 本文最后更新于2025年03月26日，已经过了126天没有更新，若内容或图片失效，请留言反馈
    月记 锻炼
    一二三四五六日
    12
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    1. 2025-02-04十分钟：哑铃各20下（划船、肱二头、拳击），臂力器各10下（上、前） ↩
    2. 2025-02-07七分钟：哑铃各20下（划船、肱二头、拳击），臂力器各10下（上、前） ↩
    3. 2025-02-19十一分钟：跳绳不能连续10下，哑铃各10下（划船、平举、肱二头、拳击） ↩
    4. 2025-02-21五分钟：跳绳连续20下，哑铃各10下（划船、平举、肱二头、拳击） ↩
    5. 2025-02-22五分钟：跳绳连续15下，哑铃各10下（划船、平举、肱二头、拳击） ↩
    现在已有 444 次阅读，2 条评论，0 人点赞
    Author：某昴
    作者
    本月锻炼打卡记录
    当前文章累计共 555 字，阅读大概需要 1 分钟。
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    Comment：共2条
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    1. 头像
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      援军
      🤪 太强了 居然一直在更 我已经鸽了一年了
      · Chrome
      1. 头像
        @

        博主

        某昴         ＠援军
        其实本来是要咕咕咕的，宝塔已经爆炸半年了，但是后来想到了些稀奇古怪的东西，就想着要记下来，记性开始变差了😇
        · Chrome
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